НЕМНОГО О ТАНЦАХ

Привет это мой первый блог в жизни. Почему я решила создать блог именно на эту тему? Наверно потому ,что мне нравиться танцевать и хочу поделиться этим с вами.

Кто-то танцует профессионально, кто-то танцует, как умеет. Я уверена, что каждый человек хоть один раз в жизни танцевал, даже если говорил, что не умеет этого делать. Сейчас я розкажу немного о танцах.

Танцы существуют наверно столько же, сколько существует человек. Через танец люди выражали свое отношение к тем или иным событиям в их жизни.

Помните фильмы про древних людей – они всегда после удачной охоты выполняли ритуальные танцы. А позднее, всегда какие-то торжественные, праздничные события сопровождались балами или народными гуляньями, плясками. И у каждого народа свои традиции в танце, свой характер.

Да! Да! Да! Танец был, танец есть, танец будет всегда…потому что это не только язык общения, ритуал, зрелище, удовольствие, а еще говорят, что танец – это зарядка для тела и души.

Вот так я плавно перешла к тому, о чем собственно хотела поговорить – о здоровье и какая польза от танцев нашему здоровью.

Любой танец сопровождается музыкой. Если нам нравится музыка, мы невольно начинаем подпевать, двигаться в такт музыке. А как влияют танцы на здоровье?

Танцуя мы расслабляемся, снижается внутреннее напряжение, у нас улучшается настроение, а это способствует активной выработке так называемых «гормонов счастья» — эндорфина и дофамина. А когда у человека хорошее настроение, он становится более устойчивым к стрессовым ситуациям, более счастливым, успешным. Повышается работоспособность, человек чувствует себя бодрым, энергичным, наблюдается общее улучшение психического состояния человека.